Entgiftung mit Kurkuma und Curcumin

Bald ist es soweit, ein neues Jahr beginnt. Mit Beginn des neuen Jahres kommt auch der Wunsch nach Veränderung. Viele Menschen versuchen lästige Gewohnheiten zu beenden, nehmen sich sportliche Aktivitäten vor oder wollen einfach nur Gewicht verlieren. Warum nicht auch seinen Körper entgiften. Das hört sich schlimmer an als es ist. Es gibt viele Möglichkeiten dazu. Natürlich spielt dabei die Ernährung, ausreichend Bewegung und seelisches Gleichgewicht eine große Rolle. Kurkuma wird in der Read more [...]

Intermittierendes Fasten mit grünen Säften

Ich bin kein Mensch der gern wochenlang fastet. Es gibt zu viele Situationen in meinem Leben, in denen ich mich dadurch zum Aussenseiter machen würde. Was aber für mich sehr gut möglich ist, ist das Fasten mit grünen Säften einen ganzen Tag lang. Auch ein kürzerer Verzicht auf feste Nahrung am Morgen oder am Abend ist für jeden möglich. Den Körper einfach mal 16 bis 30 Stunden in Ruhe lassen und ihn nicht ständig zwingen etwas zu verdauen. Diese Form der Ernährung nennt man intermittierendes Read more [...]