Healthy Juicer – manuelle Saftpresse

In der Rohkosternährung sind grüne Säfte essentiell. Sie gehören einfach zu einer gesunden Ernährung. Sie  bieten sie Mengen an Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen. Deshalb habe ich mir vor 3 Tagen diesen, manuell zu bedienenden, Healthy Juicer angeschafft. Klassische elektrische Saftpressen sind sicher auch sehr gut, sind aber im Preis sehr hoch. Dieses Gerät schont meinen Geldbeutel und bietet mir gleichzeitig die Möglichkeit, meine Armmuskeln ab und an zu trainieren 😉

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Spiralschäler

Diese einfache und simple Nudelmaschine, für manche auch ein Spiralschäler, vereinfacht Dir das Herstellen von Gemüsespaghetti und bringt viel Spass. Mehlspeisen, zu denen auch Nudeln und Spaghetti gehören, werden in der Rohkost vermieden. Nudeln und Spaghetti sind Teigwaren und werden hauptsächlich aus Weizen und Ei gefertigt. Das heisst nicht, das Du nun ganz und gar auf Nudeln verzichten musst.

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Personal Blender

Wenn ich verreise, möchte ich natürlich nicht auf meine rohköstlichen Leckereien verzichten. Im Urlaub wird alles ein bisschen einfacher gehandhabt. Deshalb ist der kleine Personal Blender in meiner Urlaubsküche unverzichtbar, denn meinen morgendlichen Smoothie und kleinere Mengen an Dips für meine Salate oder Rohkoststicks brauche ich unbedingt. Auch im Urlaub!

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Der Dehydrator – ein muss in der Rohkostküche

Der Dehydrator bzw. Trockner ist ein großartiges Gerät. Zweifellos ersetzt es in der Rohkostküche den Herd. Natürlich kannst Du auch ohne diesen Dehydrator rohköstlich leben. Allerdings musst Du dann auf leckere Sachen wie Rohkostbrot, Kräcker, Pizza, Wraps, getrocknetes Obst, Gemüsechips und vieles mehr verzichten. Warum braucht man eigentlich einen Dehydrator? Kann man nicht auch all die leckeren Sachen im Ofen herstellen? Sicher, das könnte man. Allerdings nicht bei 42 Grad.

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Hochleistungsmixer – Meine Helden

Ohne einen  Hochleistungsmixer kommst Du in der Rohkostküche nicht aus. Das ist ein großes Problem am Anfang, da diese Mixer recht teuer sind. Aber ohne diesen Mixer keinen cremigen Smoothie. Auch ich habe vor 4 Jahren hin und her überlegt welchen Hochleistungsmixer ich mir kaufe. Alle in der RohKostWelt schwärmten vom Vitamix (links auf meinem Foto), dem teuersten. Also habe ich auch hier wieder nach Alternativen geschaut.

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